CLUB STRONG/HER

Entrenamiento de fuerza guiada. Exclusivamente para mujeres.
Próximamente en Sitges.

Entrenamiento real, no de reel.

Deja de adivinar: aquí alguien te enseña, paso a paso.

Entrenamientos de fuerza pensados para cada etapa de la vida de una mujer, con un equipo que te acompaña desde el primer día y máquinas que registran cada repetición. Sabrás qué hacer, por qué y cómo avanzas.

Sin compromiso ni pago. Dos minutos.

Qué es Club STRONG/HER?

STRONG/HER es un club de fuerza solo para mujeres que estamos construyendo en Sitges. Máquinas que se ajustan a ti y registran tu progreso, clases de fuerza en grupo de 40 minutos y un espacio de movilidad y estiramientos, con un equipo que te acompaña. Y un sitio para quedarte: café y una zona tranquila para trabajar.

Sabrás que funciona

No hace falta saber por dónde empezar: la máquina encuentra tu punto de partida y te propone cada progreso, y tú decides si lo aceptas. Cada día empiezas donde lo dejaste, y cada sesión queda registrada: ves cómo avanzas, semana a semana.

Sin miradas

Sin miradas, sin ruido de hierro, sin nadie esperando a que termines la serie. Resistencia por aire, sin discos: un espacio tranquilo, solo para mujeres, donde cada una va a lo suyo.

Máquinas que se adaptan a ti

Te identificas y la máquina se ajusta sola: asiento, recorrido y carga. Sin palancas, sin discos, sin tener que preguntar. Y alguien a tu lado cuando lo quieres; tu propio ritmo cuando no.

Aquí ya no vienes sola

Entrenas 40 minutos en un grupo pequeño, guiado y con ritmo, te quedas a trabajar un rato y te tomas un café con quien coincidas. Las caras se repiten y, sin darte cuenta, ya no vienes sola.

Fuerza para tu vida

Fuerza para subir la compra sin pensarlo, cargar la maleta en el tren o aguantar un día entero de excursión. En un club pensado para mujeres desde el primer día, no adaptado a última hora, con entrenamiento de fuerza para cada etapa, también la perimenopausia y la menopausia.

Qué incluye

  • Máquinas de fuerza conectadas, con resistencia por aire: cada repetición registrada

  • Clases de fuerza en grupo de 40 minutos

  • Zona de movilidad y estiramientos

  • 12 semanas de acompañamiento personal al empezar

  • Una revisión de tu progreso cada mes

  • Café y una zona tranquila para trabajar

  • Solo para socias mujeres

Preguntas frecuentes

  • ¿Tengo que saber entrenar? No. Empiezas con 12 semanas de acompañamiento y alguien que te enseña cada máquina.

  • ¿Es como tener entrenador personal? Es un club con la guía incluida, no un servicio aparte.

  • ¿Cuánto dura una sesión? 40 minutos, para que quepa en tu día.

  • ¿Tengo que entrenar en grupo? Como prefieras. Hay clases de fuerza en grupo, y también puedes entrenar a tu aire con tu plan.

  • ¿Es para mi edad? Es para mujeres que quieren entrenar fuerza bien hecha, empiecen donde empiecen.

  • ¿Cuánto costará? Lo estamos definiendo. En el cuestionario te enseñamos la cuota prevista y nos dices qué te parece.

  • ¿Qué significa ser de las primeras? Entrar antes que nadie, ayudarnos a decidir horarios y clases, y conocer las condiciones de socia fundadora antes que nadie. Ahora no pagas nada ni te comprometes a nada.

  • ¿Dónde y cuándo? En Sitges. Estamos cerrando los detalles; serás de las primeras en saberlo.

Lo estamos construyendo contigo

Lo estamos construyendo con las mujeres de Sitges. Cuéntanos qué necesitas en dos minutos.

Sin compromiso ni pago. Dos minutos.